Você Está Preparado para Envelhecer?
Todos nós iremos envelhecer. Há um ponto no tempo em que alguém não pode cuidar de si mesmo. À medida que perdemos a capacidade de cuidar de nós mesmos, devemos procurar um lar de idosos ou de vida programada com enfermeiros (caso seja necessário). Mesmo que isso não pareça uma boa situação, é uma boa opção em alguns casos. Um lar de idosos ou um centro de vida assistida pode fornecer assistência especial e assistência médica que é freqüentemente necessária em nossos últimos anos de vida. Muito de nós não gostamos de falar dessa fase da vida, mas é necessário se preparar desde jovem, para que você não seja um fardo para sua família ou parentes. Esses cuidados precisam ser em todos os âmbitos da sua vida e deve começar desde jovem. Ter bons hábitos de sono, alimentares, manter-se em um peso adequado a sua altura e todos os detalhes que envolvem uma vida saudável, precisa estar envolto a sua vida desde sempre. Uma dieta equilibrada não se resume a se manter magro, e sim a ter suas